Znovu otevřené Fitness centrum v Rudné u Prahy
v nových, větších a moderních prostorách!
 
Udělejte si čas na sebe a přijďte si k nám zacvičit.
Zbavte se stresu a získejte sílu, vitalitu a sebevědomí!


Prohlédněte si naše fitness pomocí 3D online návštěvy



Otevírací dobaCeníkRozvrhOsobní trenéřiSkupinové lekce


Kde nás najdete?

Meka Fitness .s.r.o.
IČO: 05404011

Masarykova 223/78, 25219 Rudná

Mobil: +420 732 885 785
E-mail: telk.tomas@seznam.cz



 

Otevírací doba
 
FITNESS je otevřeno 24 denně a 7 dní v týdnu, pro držitele čipu!
 

Pondělí až Čtvrtek

8:00 - 12:00 a 16:00 - 21:00

Pátek

8:00 - 12:00 a 16:00 - 20:00

Sobota

zavřeno

Neděle

16:00 - 20:00

 

Ceník - fitness platný od 1.2.2024

Vstup fitness - jednorázový

200 Kč

Vstup fitness studentská, seniorská

150 Kč

Vstup skupinové lekce

200 Kč

Vstup skupinové lekce student, senior

150 Kč

Permanentka fitness :: MĚSÍČNÍ

1 500 Kč

Permanentka fitness :: MĚSÍČNÍ
(studenti a senioři)

1 200 Kč

Permanentka fitness :: ČTVRTLETNÍ

3 900 Kč

Permanentka fitness :: ČTVRTLETNÍ
(studenti a senioři)

3 000 Kč

Permanentka fitness :: ROČNÍ

11 400 Kč

Permanentka fitness :: ROČNÍ
(studenti a senioři)

9 000 Kč

Permanentka fitness :: 10 VSTUPŮ
(platnost 3 měsíce)

1 800 Kč

Permanentka skupinová cvičení :: 10 VSTUPŮ
(platnost 3 měsíce)

1 800 Kč

Permanentka fitness a skupinová cvičení :: 10 VSTUPŮ
(studenti a senioři, platnost 3 měsíce)

1 300 Kč

Jednorázový poplatek pro osobní trenéry

150 Kč / osoba

Jednorázový poplatek pro osobní trenéry

700 Kč / den

 

ROZVRH ZÁŘÍ 2024 - ZÁŘÍ 2025



 


Osobní trenéři


 
 

Michal Malínský
 


 

Vždy je důležité věřit!
Co tě nezabije, to tě posílí!
Nic nejde hned!


 
Kvalifikace:
Certifikovaný instruktor Fitness – Trenérská škola Mistra Evropy v kulturistice Petra Stacha
Absolvent školení instruktorů fitness – Institut Tonus (PaedDr. Petr Tlapák)
Certifikovaný Instruktor Flowin
Certifikovaný instruktor inline bruslení
Osvědčení o absolvování odborného semináře Kineziotaping
 
Specializace:
Individuální tréninky zaměřené na zdravé cvičení posturálních svalů pomocí vlastní váhy, TRX, Flowin, Expander, Fitball.
Poradenská a trenérská aktivita s objemovými tréninky, redukcí váhy, vytrvalostními tréninky - příprava na triatlon, maraton.
Možnost využití sporttesterů značky Polar v průběhu aktivity. Na přání zajištění zátěžové diagnostiky na klinice Vital Praha.
Pravidelné vážení na impendanční váze Tanita. Nutriční poradenství. Vedení tréninků v anglickém jazyce.
Odborná aplikace kinezitapingu. Trénování dětí a mladistvých. Instruktor příměstských táborů.
 
Praxe:
2012 - 2017 Fitness Svět pod Palmovkou
2018 - 2021 Xplore Fintess
2021 Balance Club Brumlovka
 
Zájmy:
Sport a dcera
1982 – 1994 hráč ledního hokeje Tesla Pardubice - v současnosti na rekreační úrovni
spinning, triatlon, in-line, běžky, tenis, squash, badminton, lyžování, kickbox
filmy, hudba, četba o medicíně a autobiografií, soukromé hodiny anglického jazyka
 
Ceník:
Zkušební trénink zdarma
5 x 60 min - 3 500 Kč
10 x 60 min - 6 500 Kč
20 x 60 min - 12 000 Kč
 
Ceník - studenti:
5 x 60 min - 3 000 Kč
10 x 60 min - 5 500 Kč
20 x 60 min - 11 000 Kč
 
Kontakt:
Michal Malínský
Telefon: +420 777 907 950
E-mail: michal.malinsky@seznam.cz

 


Skupinové lekce


 
 

Flowin

Nová lekce vhodná pro všechny věkové skupiny v aerobním tempu. Zaměřená na zdravotní držení těla, balanční a koordinační pohyby. Cvičíme vlastní váhou na desce o délce 140 cm a šířce 100 cm. Zapojení všech břišních svalů, včetně hlubokého stabilizačního systému. Pravidelným cvičením zlepšíte flexibilitu trupu, zvýšíte rozsahy svalů, kolem ramen, kyčlí a pánve. Díky speciálním cvikům ve vzpřímené poloze, potrénujeme pohyby vhodné pro aktivity na bruslích, běžkách, inlinech, sjezdových lyží.

 

Kruhový trénink

Lekce se zaměřením na celé tělo, plná dynamiky, výbušnosti, obratnosti, pestré škály cviků. Vylepšíte jak svalovou hmotu, tak kardio hodnoty.

 

Cvičení dětí (s rodiči)

Hodiny plné pohybu, cvičení a aktivit, které napomáhají k rozvoji pohybových dovedností, řeči, jemné a hrubé motoriky.
Více informací a přihláška zde.

 

 
 

Ranní jóga pro ženy

Začni svůj den s energií! Každou středu od 08:15 do 9:45.

 

 

 
 

Hatha jóga pro ženy

Završ svůj den s energií Hatha jóga pro ženy! Každou nedéli od 16:25 do 17:55.

 

 


Dále nabízíme


Krabičková dieta.


Sportovní výživa


Akceptujeme karty Multisport a to i na skupinové lekce. (akceptace Multisport karet probíhá pouze v provozní otevírací době)


 

Rezervace

Rezervace jsou možné pouze na telefonu +420 732 885 785. Děkujeme za pochopení!