Masarykova 223/78, 25219 Rudná

8:00 - 12:00 a 16:00 - 21:00

8:00 - 12:00 a 16:00 - 20:00

zavřeno

16:00 - 20:00

200 Kč

150 Kč

200 Kč

150 Kč

1 500 Kč

1 200 Kč

3 900 Kč

3 000 Kč

11 400 Kč

9 000 Kč

1 800 Kč

1 800 Kč

1 300 Kč

150 Kč / osoba

700 Kč / den

 

Vždy je důležité věřit!
Co tě nezabije, to tě posílí!
Nic nejde hned!

 
Kvalifikace:
Certifikovaný instruktor Fitness – Trenérská škola Mistra Evropy v kulturistice Petra Stacha
Absolvent školení instruktorů fitness – Institut Tonus (PaedDr. Petr Tlapák)
Certifikovaný Instruktor Flowin
Certifikovaný instruktor inline bruslení
Osvědčení o absolvování odborného semináře Kineziotaping
 
Specializace:
Individuální tréninky zaměřené na zdravé cvičení posturálních svalů pomocí vlastní váhy, TRX, Flowin, Expander, Fitball.
Poradenská a trenérská aktivita s objemovými tréninky, redukcí váhy, vytrvalostními tréninky - příprava na triatlon, maraton.
Možnost využití sporttesterů značky Polar v průběhu aktivity. Na přání zajištění zátěžové diagnostiky na klinice Vital Praha.
Pravidelné vážení na impendanční váze Tanita. Nutriční poradenství. Vedení tréninků v anglickém jazyce.
Odborná aplikace kinezitapingu. Trénování dětí a mladistvých. Instruktor příměstských táborů.
 
Praxe:
2012 - 2017 Fitness Svět pod Palmovkou
2018 - 2021 Xplore Fintess
2021 Balance Club Brumlovka
 
Zájmy:
Sport a dcera
1982 – 1994 hráč ledního hokeje Tesla Pardubice - v současnosti na rekreační úrovni
spinning, triatlon, in-line, běžky, tenis, squash, badminton, lyžování, kickbox
filmy, hudba, četba o medicíně a autobiografií, soukromé hodiny anglického jazyka
 
Ceník:
Zkušební trénink zdarma
5 x 60 min - 3 500 Kč
10 x 60 min - 6 500 Kč
20 x 60 min - 12 000 Kč
 
Ceník - studenti:
5 x 60 min - 3 000 Kč
10 x 60 min - 5 500 Kč
20 x 60 min - 11 000 Kč
 
Kontakt:
Michal Malínský
Telefon: +420 777 907 950
E-mail: michal.malinsky@seznam.cz

Nová lekce vhodná pro všechny věkové skupiny v aerobním tempu. Zaměřená na zdravotní držení těla, balanční a koordinační pohyby. Cvičíme vlastní váhou na desce o délce 140 cm a šířce 100 cm. Zapojení všech břišních svalů, včetně hlubokého stabilizačního systému. Pravidelným cvičením zlepšíte flexibilitu trupu, zvýšíte rozsahy svalů, kolem ramen, kyčlí a pánve. Díky speciálním cvikům ve vzpřímené poloze, potrénujeme pohyby vhodné pro aktivity na bruslích, běžkách, inlinech, sjezdových lyží.

Lekce se zaměřením na celé tělo, plná dynamiky, výbušnosti, obratnosti, pestré škály cviků. Vylepšíte jak svalovou hmotu, tak kardio hodnoty.

Hodiny plné pohybu, cvičení a aktivit, které napomáhají k rozvoji pohybových dovedností, řeči, jemné a hrubé motoriky.
Více informací a přihláška zde.

Začni svůj den s energií! Každou středu od 08:15 do 9:45.

Završ svůj den s energií Hatha jóga pro ženy! Každou nedéli od 16:25 do 17:55.

Rezervace jsou možné pouze na telefonu +420 732 885 785. Děkujeme za pochopení!